Dzisiaj jest: 19.10.2018, imieniny: Michaliny, Michała, Piotra

Fitness, masaże, joga

Masaże i rytuały, joga, fitness, pilates, napisz jak ćwiczysz i poleć aktywność innym.
Dodaj odpowiedź

Bóle stawów, kontuzje, złamania

rozpoczęty 4 miesiące temu przez marina
2018-06-15 15:13 61%
Czasem ma się takiego pecha, że wystarczy chwila nieuwagi albo bycie w nieodpowiednim miejscu i czasie, by pojawił się uszczerbek na zdrowiu. Macie jakieś przygody, skutkujące urazami, złamaniami, kontuzjami? Jak je leczycie/leczyliście?
odpowiedziano 4 miesiące temu przez mauss
2018-06-15 17:19 61%
Ja akurat mam taką sytuację, że podczas swoich typowych treningów nabawiłam się całkiem poważnej kontuzji z naciągnięciem mięśni przy stawie skokowym. Najpierw byłam u ortopedy i dostałam Orton Flex: https://www.apteka-melissa.pl/produkt/orton-flex-30-sasz,1922.html w ramach doraźnej pomocy, a potem, zgodnie z zaleceniami, poszłam do fizjoterapeuty na zabiegi krioterapii i pola magnetycznego. Bardzo mi to pomogło i cieszę się, że jednak nie uparłam się przy domowym leczeniu, bo teraz widzę, że to byłby błąd.
odpowiedziano 4 miesiące temu przez Ania
2018-06-20 18:44 51%
Ja na szczęście nie miałam nigdy nic złamanego, ale moja babcia zawsze mówiła, że na różnego rodzaju bóle najlepsze są naturalne metody np. okłady z kapusty albo z octu...
odpowiedziano 4 miesiące temu przez Ula
2018-06-20 20:37 50%
Ja rozrabiałam za dzieciaka :) I zwykle upadki kończyły się rozerwanymi tkankami i szyciem. Teraz dzieciaki mają fajniej. Te same urazy - po prostu się klei :) A i raz nogę rozwaliłam sobie jadąc na rowerze. Ale też szwami się skończyło
odpowiedziano miesiąc temu przez klusia
2018-09-17 08:21 53%
Ostatnio zabrałam się za trening na siłce, chciałam spróbować ćwiczeń z obiciążeniem na kostkach. Wybrałam za duze obciązenie i nabawiłam się kontuzji kostki. Na szczęście to nic poważnego. Kupiłam suplement  wzmacniający i zamówiłam taki preparat https://stopbol.pl/ przeciwbólowy i przeciwzapalny i przeszło.
Polecane