Mówią, że czasu nie da się zatrzymać. To prawda, nie da, ale można spróbować spowolnić jego wpływ na nasz organizm i nasz wygląd. Na pewno widziałaś nie raz na portalach dla kobiet piękną dojrzałą panią, która nie wygląda na swój wiek. Zastanawiałaś się, czy to Photoshop, czy może makijaż... a w rzeczywistości, ani jedno, ani drugie! Starzenie się mamy w genach!
Jeśli w twojej rodzinie kobiety ładnie się starzeją, nie mają dużo zmarszczek mimo dojrzałego wieku, jest szansa, że i tobie będzie dane młodo wyglądać na starość. Jeśli jednak jest odwrotnie, a ty masz skłonność do zmarszczek, będzie trochę trudniej zachować młodzieńczy wygląd, ale nie jest to niemożliwe!
Jeśli w twojej rodzinie kobiety ładnie się starzeją, nie mają dużo zmarszczek mimo dojrzałego wieku, jest szansa, że i tobie będzie dane młodo wyglądać na starość. Jeśli jednak jest odwrotnie, a ty masz skłonność do zmarszczek, będzie trochę trudniej zachować młodzieńczy wygląd, ale nie jest to niemożliwe!
Jak sobie radzić ze starzeniem?
Jest kilka prostych zasad, które pozwolą ci zachować młodzieńczy wygląd. Naucz się tego, wprowadź w życie te zdrowe nawyki, a zobaczysz, że na efekty nie będziesz musiała długo czekać!
1. Odżywiaj się zdrowo
Zrezygnuj z alkoholu i papierosów, fast foodów i słodyczy. To może być trudne, ale jeśli ograniczysz te rzeczy, które mają niekorzystny wpływ na nasz wygląd, do minimum twoja skóra szybko zacznie się zmieniać. Pamiętaj o zasadzie: "Jesteś tym, co jesz!" i jedz zdrowo!
2. Trochę sportu codziennie
Wbrew pozorom na wygląd naszej skóry duży wpływ ma uprawianie sportu. Nie każdy lubi, nie każdy ma czas, ale każdy może codziennie spacerować, chociażby 15 minut. Do sklepu na piechotę, a nie samochodem, do domu schodami, a nie windą... Załóż sobie, że każdego dnia zrobisz przynajmniej 3000 kroków! Taka codzienna aktywność bardzo dobrze dotlenia skórę, która w rezultacie jest bardziej napięta, promienna.
3. Stosuj tylko dobrej jakości kosmetyki
To ważne! Szczególnie dla skóry po 30-stce! Warto jest czasem zainwestować w droższy krem, który dopieści naszą skórę niż stosować tani, który nic jej nie da, a dodatkowo może podrażnić.
4. Rób raz w tygodniu zabiegi w domu
Są takie zbiegi domowe, które możesz zrobić w domu. Peeling, masaż dłonią lub specjalnym wałeczkiem. Wystarczy już kilka minut takiego masażu, by skórą stała się bardziej jędrna, zdrowa, rumiana.
5. Korzystaj z zabiegów odmładzających
Każda kobieta powinna regularnie korzystać z zabiegów kosmetycznych w profesjonalnych gabinetach lub salonach odnowy. Bez względu na wiek! Młode osoby mogą wybrać się na zabieg przeciwtrądzikowy, usuwający blizny, przebarwienia. Starsze natomiast na pewno będą zadowolone z zabiegów medycyny estetycznej. Wszystkie te zabiegi możesz wykonać np. w Gabinecie kosmetycznym LaserQlinic.
Warto też pamiętać o tym, że na nasz wygląd i na nasze starzenie ogromny wpływ ma styl życia. Jeśli jesteś w ciągłym biegu, jeśli żyjesz w stresie, twoja skóra będzie starzeć się szybciej. Dlatego zabiegi pod okiem profesjonalistów, mogą być dla ciebie prawdziwym zbawieniem i ratunkiem w tej sytuacji.
Źródło zdjęcia
