Rola pośladków jest niezwykle ważna. Wiadomo, że stanowią one atrybut kobiecości, jednak kiedy siedzimy na krześle, to dźwigają one ciężar całego ciała. Dodatkowo skóra na pośladkach jest cienka, delikatna i wrażliwa. Dlaczego zatem nie dbamy o nią odpowiednio?
Nawilżanie i ujędrnianie
Podstawą pielęgnacji skóry na pośladkach są zabiegi mające na celu nawilżenie i ujędrnienie. Najczęściej doskwiera im przesuszenie z uwagi na fakt, że ciągle coś na nich nosimy. Bielizna cały czas ociera się o skórę pupy, a co za tym idzie, przesusza ją i podrażnia. Dlatego tak ważne jest, by materiał, z którego wykonane są majtki, był przyjazny dla skóry i delikatny. Kobiety noszące na co dzień stringi, powinny jeszcze większą uwagę przywiązywać do nawilżania skóry pośladków, ponieważ jeansy czy inny materiał spodni lub spódnic jeszcze bardziej podrażniają i przesuszają skórę na pupie, kiedy do niej bezpośrednio przylegają i ocierają. Najlepsza będzie zatem bielizna bawełniana, ponieważ wszelkie syntetyczne tkaniny, a jeszcze bardziej koronki, będą drapały skórę, wywołując podrażnienia i przesuszenie.
Po każdej kąpieli należy stosować na skórę pośladków balsam do ciała, najlepiej taki o właściwościach nawilżających i ujędrniających. Przy okazji wykonywania raz w tygodniu peelingu ciała, dobrze jest również zrobić delikatny peeling pośladków. Peeling poprawia krążenie krwi, co również można uzyskać, stosując kosmetyki typu roll-up.
Uważnie należy dobierać bieliznę i ubrania. Bielizna powinna być wygodna i przyjazna dla skóry, natomiast spodnie nie powinny być zbyt opięte, by nie podrażniać skóry i tym samym nie przyczyniać się do powstawania pryszczy na pośladkach.
Zarówno solarium, jak również ekspozycja na słońce sprawia, że skóra, nawet ta na pośladkach, staje się sucha i szybciej się starzeje. Można się opalać na słońcu, ale z umiarem i stosując odpowiednie kremy z filtrem UV.
Nie można również zapominać o tym, że jędrna pupa wymaga systematycznych ćwiczeń fizycznych. Z całą pewnością wskazane jest wchodzenie po schodach, ponieważ wzmacnia to mięśnie pośladków. Dodatkowo przysłuży się sprawie jeżdżenie na rowerze, ponieważ podczas pedałowania, mocno pracują mięśnie ud oraz pośladków. Na siłowni pod okiem trenera również można ćwiczyć takie aktywności, które szczególnie wpłyną na wygląd, kształt i jędrność pośladków.
