Raz na jakiś czas warto oczyścić organizm z toksyn. Oczyszczanie takie można robić na wiele sposobów. Można stosować głodówki oczyszczające, można przejść na dietę oczyszczająca organizm lub zastosować kurację oczyszczającą.
Jednym ze sposobów na oczyszczanie organizmu jest picie soków oczyszczających organizm z toksyn. Takie soki przygotowane są z owoców i warzyw, które wspomagają pracę wątroby.
Warzywa oczyszczające organizm z toksyn
Pomidory - słyną z właściwości obniżających poziom złego cholesterolu, działają jak środki bakteriobójcze, a kwasy zawarte w pomidorach wspomagają działanie wątroby.
Papryczki chilli - zawierają dużo kapsaicyny, która pobudza działanie układu trawiennego, obniża poziom złego cholesterolu i łagodzi bóle mięśni, stawów, głowy.
Imbir - pobudza działanie układu trawiennego, ma działanie rozluźniające, łagodzące, wspomaga odporność.
Owoce oczyszczające organizm z toksyn
Cytryny - są cennym źródłem witaminy C, która pobudza do działania układ trawienny i wspomaga działanie układu odpornościowego.
Melon - zawiera mnóstwo wody, ale za to mało kalorii, doskonale nawadnia organizm, jest źródłem witaminy A, B, C i potasu.
Arbuz - podobnie jak melon jest owocem, który zawiera niewiele kalorii, za to dużo w nim witaminy C oraz likopenu, który ma działanie przeciwutleniające.
Czytaj także: Przepisy na soki z wyciskarki...
Dzięki sokom, które zawierają te warzywa i owoce o właściwościach oczyszczających organizm otrzymuje potężną dawkę witamin. Soki oczyszczające usuwają toksyny, wzmacniają organizm i odżywiają. Zadaniem soków jest także nawodnienie organizmu, przywrócenie równowagi elektrolitycznej. Sprawdź nasze trzy przepisy na soki oczyszczające i pozbądź się toksyn!
Sok na superoczyszczanie
pomarańcza
szklanka kawałków arbuza
burak
2 szklanki pestek granatu
250 g malin
Obierz owoce ze skórki, to samo zrób z burakiem. Wszystkie składniki wrzuć do sokowirówki i uruchom urządzenie. Z podanych składników powinno wyjść 2 szklanki soku. Pij sok zaraz po przygotowaniu.
Sok z nasionami chia
2 szklanki kawałków arbuza
2 szklanki truskawek
cytryna
kawałek imbiru
1 łyżka nasion chia
Arbuza, imbir i cytrynę obieramy, wrzucamy razem z resztą składników do sokowirówki. Z podanych składników powinno wyjść 2 szklanki soku.
Koktajl głęboko oczyszczający
cytryna
ogórek
burak
2 zielone jabłka
kawałek imbiru
3 gałązki selera naciowego
Obieramy owoce, kroimy na drobniejsze części, wrzucamy do sokowirówki. Składniki na około 2 szklanki soku.
Czytaj także: 5 domowych sposobów na ból gardła
Który koktajl wybieracie? :)
