Dzisiaj jest: 9.12.2019, imieniny: Anety, Leokadii, Wiesława

Sprawdzone sposoby na nerwobóle

Dodano: miesiąc temu Czytane: 1189 Autor:

Utrudniają funkcjonowanie, pogarszają samopoczucie, sprawdź jak sobie z nimi radzić.

Sprawdzone sposoby na nerwobóle
Nerwobóle mogą zdarzyć się każdemu z nas. Nerwobóle pojawiają się nagle i bardzo utrudniają życie. W wyniku uszkodzenia nerwu bodźce przenoszone są do mózgu, a my odczuwamy szarpiący, rwący promieniujący ból. Jeśli czujesz odrętwienie, mrowienie, niedowład to może być nerwoból.

Przyczyny nerwobóli?

ucisk na nerwy,

infekcje,

uszkodzenia mechaniczne,

podrażnienie nerwów,

niedobór witamin z grupy B,

stres

Nerwobóle nie powinny być ignorowane, bo to nie tylko kwestia naszych odczuć. Nerwobóle często mogą być dla nas alarmem do tego, że coś złego dzieje się w naszym organizmie.

 

Nerwobóle mogą być przyczyną chorób:

cukrzycy

reumatoidalnego zapalenia stawów

błonicy

tocznia

boreliozy


Jeśli myślisz, że to już wszystko to mylisz się.

Nerwobóle mogą być także wywołane przez substancje toksyczne: alkohol, nikotyna, tlenek węgla, ołów.

Czy można sobie poradzić z nerwobólami?

Pewnie jedyna rzecz jaka przychodzi ci do głowy to środki przeciwbólowe.

Nie jest to najlepszy pomysł szczególnie, że twój żołądek długo tego nie wytrzyma. Zamiast iść na łatwiznę lepiej znaleźć mniej szkodliwy sposób na nerwobóle.

 


Sprawdzone, naturalne sposoby na nerwobóle:

zmień dietę, zacznij jeść więcej warzyw i owoców, które uzupełniają braki witamin

zacznij łykać magnez

uzupełniaj niedobory potasu

łykaj witaminę B

pij herbatki uspokajające, koją nerwy i likwidują stres, który może być przyczyną nerwobóli

róż sobie masaże (lub poproś o to kogoś bliskiego) – tak naprawdę nieważne czy potrafisz się masować czy nie, każda technika jest dobra, ważne jest by pobudzać krążenie krwi i limfy

spróbuj medytacji

rób sobie kompresy z kapsaicyny

masuj obolałe miejsca 

zrób sobie kąpiel w płatkach owsianych (2 kg płatków gotuj w 4 litrach wody przez 30 minut, po tym czasie należy płatki przecedzić, a płyn przelać do wanny)

Jeśli żadna z tych metod nie pomaga, a nerwobóle wciąż się pojawiają – zgłoś się do lekarza. Nie lekceważ nerwobóli!


Dodaj komentarz
Dodaj komentarz Ukryj formularz
Captcha
Przepisz tekst widoczny na obrazku.
Polecane