Całkiem sporo ludzi twierdzi, że zmarszczki stanowią niejako mapę twarzy i mogą być powodem do dumy, ponieważ opowiadają całe życie człowieka. Jednak zachowanie młodości na dłużej jest pożądane, zwłaszcza przez kobiety. Która z nas chciałaby wyglądać na 60 lat, mając ich zaledwie 30? Sprawdźmy, jakie są najskuteczniejsze sposoby na zachowanie młodego wyglądu.
Skąd te zmarszczki?
Czy wiecie, że na szybsze pojawienie się zmarszczek na skórze twarzy bardziej podatne są osoby o łagodnym usposobieniu? Częste uśmiechanie się powoduje, że w kącikach oczu pojawiają się tak zwane kurze łapki, a wokół ust tworzą się zmarszczki mimiczne. Skórę wokół oczu można smarować odrobiną miodu wymieszaną z niewielką ilością soku z marchwi, najlepiej świeżo wyciskanego.
Starzenie się organizmu jest rzeczą całkowicie naturalną, zatem zmarszczki również muszą się kiedyś pojawić. Można jednak opóźnić czas ich pojawienia się. Już około 30. roku życia pojawić się mogą pierwsze zmarszczki i to właśnie wtedy jest ten czas, kiedy należy rozpocząć działania przeciwzmarszczkowe. Tak wczesne pojawienie się bruzd jest wskaźnikiem tego, że skóra zaczyna tracić swoją elastyczność. Winowajców takiego stanu jest co najmniej kilku: wolne rodniki, promieniowanie UV, zła dieta, stres, tryb życia.
Bez względu na porę roku warto stosować kosmetyki zawierające filtry UV. Jeśli na co dzień nosisz makijaż, to większość fluidów posiada filtry. Jeśli jednak nie nakładasz sobie makijażu, zadbaj o to, by Twój krem na dzień posiadał odpowiedni SPF.
Koenzym Q10
Koenzym Q10 jest jednym z największych sprzymierzeńców walki ze zmarszczkami. Znajdziesz go praktycznie we wszystkich kremach do twarzy przeznaczonych dla kobiet powyżej 30. roku życia. Warto również wybierać do pielęgnacji twarzy kremy zawierające witaminy E i A, a w razie potrzeby dodatkowo je suplementować.
Po 40 roku życia możesz stosować kremy o działaniu liftingującym, które poprawiają jędrność i elastyczność skóry bez użycia skalpela.
Zaleca się również stosowanie dedykowanego kremu pod oczy. Dzięki niemu delikatna skóra wokół oczu jest dobrze nawilżona, co przynosi znaczną ulgę, zwłaszcza po ciężkim dniu spędzonym przed monitorem komputera.
Rodzaje zmarszczek
Wydaje Ci się, że wszystkie zmarszczki są takie same? Otóż nie! Można je podzielić na kilka kategorii:
- Zmarszczki grawitacyjne – powstają naturalnie na skutek działania grawitacji. Z wiekiem pojawiają się zwisające policzki i opadające powieki.
- Zmarszczki powierzchniowe – są płytkie i delikatne, skutecznie niweluje je odpowiednia pielęgnacja skóry.
- Zmarszczki senne – nie da się przeciwdziałać ich powstawaniu, ponieważ pojawiają się one po spaniu w nieodpowiedniej pozycji, kiedy skóra jest nienaturalnie naciągnięta.
- Zmarszczki posłoneczne – zbyt intensywna ekspozycja na słońce powoduje ich powstawanie. Mogą one pojawić się również wtedy, kiedy opalasz się na słońcu bez odpowiedniej ochrony, czyli kremów z wysokim filtrem.
- Zmarszczki mimiczne – pojawiają się wokół oczu, ust oraz nosa. Zatem częste uśmiechanie się potęguje ich pojawianie się nawet we wczesnym wieku. Trudno jest przeciwdziałać ich powstawaniu, ale warto skupić się na pielęgnacji i masażu twarzy w tych okolicach, ponieważ takie zabiegi mogą zmniejszać ich widoczność.
Jak przeciwdziałać powstawaniu zmarszczek?
Pielęgnacja skóry twarzy przychodzi na pomoc wszystkim tym, którzy chcą opóźnić pojawienie się zmarszczek. Regularne stosowanie peelingu skóry twarzy nie tylko oczyszcza, ale również ujędrnia skórę i sprawia, że zastosowany później krem może głębiej wniknąć i skuteczniej zadziałać.
Do codziennej pielęgnacji skóry warto włączyć serum, czyli preparat w formie skoncentrowanej zawierający spore dawki składników nawilżających i odżywczych. Zadbana skóra jest bardziej elastyczna, a zmarszczki pojawiają się na niej później.
Wybierając kosmetyki do pielęgnacji skóry, warto szukać w ich składzie retinolu, który jest jednym z najskuteczniejszych składników działających przeciwzmarszczkowo.
W internecie można znaleźć wiele filmików pokazujących, jak ćwiczyć mięśnie twarzy i wykonywać masaż skóry. To tak zwana joga twarzy, dzięki której skóra na dłużej pozostaje młoda i elastyczna.
Do swojej diety warto włączyć świeżo wyciskany sok z marchwi, który dzięki witaminom i minerałom ma zbawienny wpływ na kondycję skóry.
Warto również nawilżać skórę od wewnątrz, czyli pić odpowiednio dużo wody każdego dnia. Zamiast zwykłej, czarnej herbaty warto także pić napary ziołowe. Przyniosą one korzyść nie tylko skórze, ale również całemu organizmowi.
