Ananas to magiczny owoc, który jest nie tylko smaczny, ale także ma właściwości prozdrowotne. Woda z ananasa świetnie sprawdza się w leczeniu obrzęku stawów lub problemów wywołanych stanami zapalnymi. Ananas zawiera mnóstwo witamin, a wśród nich są witaminy z grupy B (B1, B2, B6), A oraz PP. Do tego w ananasie znajdziemy miedź, cynk, żelazo, mangan czy potas.
Picie wody ananasowej rano przed jedzeniem pozwoli Twojemu organizmowi uzupełnić niedobory witaminy C i zaopatrzyć go dodatkowo w bromelinę.
Jakie są właściwości ananasa:
- łagodzi stany zapalne w organizmie
- zapobiega osteoporozie
- wspomaga pracę układu pokarmowego
- leczy infekcje układu oddechowego
- obniża ciśnienie krwi
- zwiększa przyswajalność białka, które jest budulcem mięśni
- wpływa pozytywnie na odchudzanie
- wspomaga układ odpornościowy
Czytaj także: Koktajle, które pomogą przetrwać zimę!
Na co pomaga woda ananasowa?
- Woda ananasowa pomaga w walce z zapaleniami
- Bromelina, która jest jednym ze składników ananasa, jest bardzo silnym i rzadkim związkiem, który zwalcza stany zapalne i odtruwa organizm.
- Woda ananasowa pomaga schudnąć
- Ananas jest silnym i naturalnym środkiem moczopędnym, który zapobiega zatrzymywaniu się wody w organizmie, oprócz tego pobudza przemianę materii, co jest bardzo ważne podczas odchudzania.
- Woda ananasowa pomaga w walce z pasożytami w jelitach
- Woda ananasowa jak się okazuje walczy z pasożytami, dlatego warto ją pić, aby się ich pozbyć.
- Woda ananasowa poprawia zdrowie tarczycy
- Ananas zawiera sporo jodu, który jest niezbędny do prawidłowego działania tarczycy.
- Woda ananasowa pomaga zrównoważyć poziomy elektrolitu
- Antyoksydanty i potas, zawarte w ananasie pomogą zrównoważyć poziom elektrolitów w organizmie.
- Woda ananasowa poprawia trawienie
- Zawarta w ananasie bromelina poprawia trawienie białek i wchłanianie składników odżywczych.
- Woda ananasowa wzmacnia zęby i dziąsła
- Ananas ma dużo wapnia, który jest bardzo ważny dla zdrowia dziąseł i zębów.
- Woda ananasowa poprawia wzrok
- Beta-karoten który jest składnikiem ananasa poprawia wzrok i leczy zwyrodnienie plamki żółtej.
- Woda ananasowa zapobiega rakowi
- Badania wykazują, że bromelina zawarta w ananasie może zapobiegać nowotworom.
Czytaj także: Zioła o właściwościach antywirusowych
Przygotowanie wody ananasowej:
Składniki:
- Ananas
- 1 litr wody
- 5 liści mięty
Przygotowanie:
Wlej wodę do słoika, dodaj pokrojonego ananasa, liście mięty. Odstaw na kilka godzin. Słoik najlepiej przechowywać w lodówce.
Wodę z ananasa powinno się pić codziennie przed jedzeniem.
