Masz czasami problemy z trawieniem? Masz bóle brzucha, albo skurcze żołądka z którymi nie umiesz sobie poradzić? Co robisz gdy poczujesz się opuchnięta, napompowana? Większość pewnie odpowie – sięgam po leki, suplementy diety. No tak, dziś wystarczy pójść do apteki i powiedzieć co nam dolega, a zaraz znajdzie się na to lekarstwo. Tylko czy oby naprawdę chcesz faszerować się chemią zamiast skorzystać z dobroci natury?
Spróbuj zastąpić tabletki i suplementy diety herbatkami ziołowymi, które przygotowała dla ciebie autorka bloga Niezłe Ziółko.
Spróbuj zastąpić tabletki i suplementy diety herbatkami ziołowymi, które przygotowała dla ciebie autorka bloga Niezłe Ziółko.
Ziołowe herbatki na problemy z trawieniem
Problemy z trawieniem mogą dotykać wielu osób, bez względu na wiek czy płeć. Najczęściej spowodowane są przejedzeniem. Jednak u niektórych osób mogą być wywołane przez alergie pokarmowe, źle skomponowaną dietę, przyjmowane leki, statyczny tryb życia. Proces trawienia jest długi i skomplikowany, jednak rzadko zdajemy sobie z tego sprawę. Jęsli coś nas boli wolimy sięgac po leki, bo działąją szybko i skutecznie. Czasem warto jest zamiast syropu czy tabletki łyknąc dobrej ziołowej herbatki, która pobudzi trawienie i perystaltykę jelit, sprawi, że usuniemy nadmiar wody z organizmu i poczujemy się lekko!
Mieszanka moczopędna ułatwiająca trawienie
30 g korzenia mniszka pospolitego
50 g kwiatu stokrotki
50 g kwiatostanu kocanki
50 g ziela skrzypu
50 g korzenia lukrecji
50 g liścia pokrzywy
25 g kwiatu przelotu pospolitego
Wszystkie zioła wymieszać ze sobą dokładnie i przesypać do szczelnego pojemnika. Sporządzić odwar w porcji: 2 łyżki ziół na 2 szklanki wody. Gotować 3 minuty, przecedzić. Pić po pół szklanki 3 razy dziennie przed posiłkiem.
Mieszanka działająca moczopędnie i odtruwająco
50 g ziela glistnika (jaskółcze ziele)
50 g kwiatu bzu czarnego
50 g ziela rzepiku pospolitego
50 g korzenia cykorii
50 g liścia brzozy
25 g owocni fasoli
25 g owocu kminku
Wszystkie zioła wymieszać ze sobą dokładnie i przesypać do szczelnego pojemnika. Sporządzić odwar i stosować dokładnie tak samo jak poprzednią mieszankę. Jedną i drugą mieszankę ziół można stosować naprzemiennie.
Mieszanka przeciwskurczowa pobudzająca trawienie na dzień
50 g kwiatostanu kocanki
50 g owocu jarzębiny
50 g kory kruszyny
50 g ziela drapacza lekarskiego
50 g ziela dziurawca
50 g ziela glistnika
25 g korzenia mniszka
Z podanej mieszanki ziół sporządzamy odwar w ilości 1 łyżka ziół na 1 szklankę wody. Gotujemy około 3 minuty na małym ogniu, parzymy chwilę pod przykryciem. Przed wypiciem odcedzamy. Tak przygotowaną mieszankę ziołową pijemy rano na czczo.
Mieszanka moczopędna na noc
50 g kwiatu bławatka
50 g ziela połonicznika
50 g ziela nawłoci
50 g owocu róży
25 g korzenia biedrzeńca-anyżu
25 g korzenia wilżyny
Sporządzamy odwar na zasadach takich jak w przepisie na mieszankę poranną. Pijemy wieczorem przed snem. Jeśli mamy problemy z zasypianiem możemy dodać do ziół 50 g kwiatu lawendy i 50 g liścia melisy.
Przepisy zaczerpnięte z ksiązki Ziołolecznictwo ojców Bonifratrów, Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza RYTM, 2006
