Diagnoza astmy u dziecka wywołuje w rodzicach niepokój i panikę. To naturalne, że boją się choroby, która może ograniczyć ich dziecko. Jednak przestrzegając kilku zasad, można pozwolić małemu astmatykowi żyć tak, jak jego rówieśnicy.
Astma to nic innego, jak skurcz oskrzeli, który jest naturalną reakcją organizmu na czynniki drażniące. Jest to choroba przewlekła . Astma objawia się przede wszystkim poczuciem duszności, przy czym duszność w astmie przychodzi znienacka.
Jak poradzić sobie z astmą u dziecka? Oto 8 rad, które pozwolą oswoić astmę u dziecka.
Astma u dzieci - 8 rad
1. Kontrola to podstawa
Dziecko, u którego została zdiagnozowana astma powinno znajdować się pod stałą kontrolą lekarza, np. pulmonologa lub alergologa. Aby okiełznać astmę maluch musi przyjmować specjalne leki, które pozwalają kontrolować objawy. Regularne przyjmowanie leków jest bardzo ważne. Nawet jedno czy dwa pominięcia dawki leku może niebezpiecznie zaostrzyć objawy.
2. Obserwacja czynników zaostrzających chorobę
Astma u dzieci może mieć wiele czynników zaostrzających. Dlatego rodzice muszą stale obserwować dziecko, by wyeliminować jak najwięcej czynników zaostrzających chorobę. Napad astmy może wywoływać kurz, pyłki roślin, a nawet dotychczas używane detergenty. Ważne jest, aby rodzice potrafili zaobserwować, co wywołało atak duszności, by jak najszybciej zareagować.
3. Wietrzenie mieszkania
Kiedy mamy w domu małego astmatyka wietrzenie mieszkania to podstawa. Zanim dziecko położy się spać warto przewietrzyć jego pokój, zwłaszcza jesienią i zimą kiedy włączamy ogrzewanie. W pokoju powinniśmy utrzymywać temperaturę 18-21 stopni. Powietrze w pokoju nie powinno być ani sucha, ani wilgotne.
4. Regularne sprzątanie
Jeśli w domu jest mały astmatyk, u którego astma ma podłoże alergiczne, nie można zapominać o regularnym sprzątaniu. Najlepiej ścierać kurze i podłogi na mokro. W domu małych astmatyków obowiązuje zasada sprzątania „krótko a często”. To może brzmieć przerażająco, zwłaszcza dla osób, którym daleko jest do perfekcyjnego zorganizowania, ale spokojnie. Jeśli ograniczysz do minimum zbierające kurz dekoracje i tekstylia, a w każdym pokoju będziesz mieć w gotowości przygotowaną szmatkę, nowy nawyk wypracujesz już w ciągu kilku tygodni.
5. Aktywność fizyczna to podstawa
Astma u dzieci nie jest żadnym przeciwwskazaniem do uprawiania sportu. Rodzice astmatyka muszą zdać sobie sprawę, że sport to najlepsza terapia dla dziecka. Uprawianie sportów nie tylko wpływa pozytywnie na przebieg choroby, wzmacniając mięśnie oddechowe, ale również poprawia samopoczucie i umacnia wiarę we własne siły. Robert Korzeniowski czy Otylia Jędrzejczak to chyba najpopularniejsi sportowcy, którzy udowodnili, że astma to nie wyrok i można z nią uprawiać wyczynowy sport.
6. Zakazane palenie papierosów
Przy dzieciach nie powinno się w ogóle palić, a przy astmatyku jest to bezwzględnie zakazane. Dym papierosowy drażni oskrzela, a co za tym idzie wywołuje ich skurcz i duszność. Palenie przy dziecku może spowodować częstsze napady astmy, a co za tym idzie trzeba będzie zwiększyć dawkę przyjmowanego przez dzieci leku. Astma stanie się znacznie trudniejsza do kontrolowania.
7. Wspieranie dziecka
Wiadomo, że każdy rodzic chce chronić swoje dziecko, bo chce dla niego jak najlepiej. Mimo to ograniczanie dziecka z astmą sprawi, że znacznie obniży się poczucie jego wartości. Dla dziecka choroba to nie tylko dolegliwości fizyczne, ale też problem emocjonalny. Bywa, że dzieci z astmą czują się słabsze od rówieśników odczuwają dolegliwości przy zabawie, mają problemy w uprawianiu sportu, co może negatywnie wpływać na relacje z rówieśnikami. Dlatego tak ważna jest rola rodziców, którzy powinni rozmawiać z dzieckiem o jego chorobie, o pewnych ograniczeniach, które z niej wynikają. Ważne jest, aby uświadomić dziecku, ze astma nie jest jego słabością. Wielu znanych sportowców choruje na astmę i nie przeszkadza im ona w zdobywaniu medali.
80. Dbanie o odpowiednią dietę to podstawa
Rodzice powinni zadbać o prawidłową masę ciała ich dzieci. Szczególnie ważne jest to u małych astmatyków. Im większa waga, tym trudniejsza praca płuc, a co za tym idzie częstsze napady. Dieta chorujących na astmę powinna być bogata w magnez, pomagający zwalczyć stany zapalne. Dlatego warto do diety dzieci wprowadzić orzechy, awokado czy płatki zbożowe. Astmatykom zalecane jest spożywanie dużej ilości owoców leśnych oraz jabłek, gdyż te zawierają dużą ilość kwercetyny, która chroni płuca i minimalizuje wystąpienia stanów zapalnych. Ważne, aby unikać konserwantów w żywności, a także cukru. Jego nadmiar w diecie to nie tylko zagrożenie dla wzrostu masy ciała, ale także dla zaostrzenie objawów astmy. Cukier znacznie obniża odporność organizmu, a co za tym idzie dziecko spożywające jego nadmierne ilości bardzo często choruje. Cukier nie dostarcza odpowiednich ilości substancji odżywczych, witamin i minerałów. Słaba odporność może oznaczać częstsze infekcje dróg oddechowych, które dodatkowo podrażniają oskrzela i płuca.
Życie z astmą nie jest łatwe. Niesie ze sobą wiele ograniczeń. Mimo to przy odpowiednim leczeniu dziecko z astmą może mieć normalne i szczęśliwe dzieciństwo.
Aleksandra Załęska
