O odporność trzeba dbać! Zimą to nielada wyzwanie, gdy wirusy szaleją. Można pić syropy na odporność, łykać suplementy diety lub wspomagać się innymi domowymi sposobami. O tym jak ważna jest odporność wiedzą doskonale zaprzyjaźnione z nami blogerki. Sprawdźmy zatem jak dbają o swoje zdrowie i jakie sposoby wzmacniania odporności promują na swoich blogach.
Domowe sposoby na odporność z bloga Diety i ich sekrety
Agrypina to naturalny antybiotyk. Bomba witaminowa, która pomoże Ci się pozbyć przeziębienia szybciej jeśli jesteś chora, a gdy będziemy ją pić zanim nas rozłoży choroba, mamy szansę w ogóle uniknąć przeziębienia!
Przepis na agrypinę:
1 ząbek czosnku
1 mała obrana cytryna bez pestek
2 czubate łyżki miodu
1 obrany grejfrut przekrojony na 2 połówki - nie usuwać pestek wzmacniają działanie!
800 g wody
Obieramy cytrynę i grapefruita, wyciskamy z nich sok, dodajemy miód, obrany czosnek, blendujemy blenderem, dodajemy wodę i całość przecedzamy.
Agrypinę trzymamy w lodówce i pijemy po jednej łyżce 3 razy dziennie.
Ten cudowny eliksir niesamowicie wzmacniania organizm. Spróbujcie!
Domowe sposoby na odporność z bloga Niezłe Ziółko
Na odporność sposobów mam wiele. Jednym z moich ulubionych jest grapefruit. Grapefruita polecam jeść codziennie lub wyciskać z niego sok. Grapefruit zawiera mnóstwo witamin: A, C, B, kwas foliowy. Oprócz tego jest źródłem składników mineralnych: potasu, fosforu, żelaza, magnezu, cynku, wapnia. Chociaż może ci się wydawać, że grapefruit to tylko jeden z owoców i nie ma jakiejś wielkiej mocy to uważaj na niego! Graefruit może zmieniać działanie niektórych leków, zalecana jest więc odtrożność. Jeśli pijesz sok z grapefruita staraj się nie łykaż żadnych leków 4 godziny przed i 4 godziny po tym.
Oprócz grapefruita warto sięgać po powszechnie znane warzywa np. cebula, czosnek, imbir. Dodawanie ich do posiłków wzmocni organizm. Herbatę zamiast cukrem zimą słodzimy miodem - taka niewielka zmiana, a jednak daje ogromne rezultaty. Lubisz kąpiele rozgrzewające? Dodawaj do nich sól karnalitową, która zawiera mnóstwo witamin i minerałów.
Domowe sposoby na odporność z bloga Mamonik
Mój najlepszy domowy sposób na odporność to syrop z cebuli. Syrop z cebuli to chyba najbardziej popularny i najstarszy sposób na wzmocnienie organizmu. W ten sposób leczyły się nasze matki, babki i jeszcze starsze pokolenia. Podam wam jeden ze sposobów na zrobienie syropu z celuli, ale zapewniem, że jest ich więcej. Jeśli jesteś ciekawa jakie jeszcze inne wersje tego syropu działają, sprawdź na moim blogu.
Składniki potrzebne do syropu z cebuli:
cebula
miód
cytryna
korzeń imbiru
kurkuma – przyprawa w paczce (ten ostatni składnik nie zawsze dajemy, lepiej mi i dzieciakom smakuje ten bez kurkumy. A robimy go po to – by z niego korzystać, a nie żeby tylko stał)
czosnek – wzmacnia pozytywne działanie syropu – my jednak go nie dajemy – dzieciaki nie chcą z nim pić syropu
Czytaj także: Jak wzmocnić organizm po antybiotyku u dziecka
Proporcje:
2 średnie cebule
1 cytryna (wymyta i sparzona, do syropu nie obieramy jej)
korzeń imbiru – ok 5 cm
miód – tak aby zalać do połowy wszystkie składniki w słoiku
kurkuma – 1 łyżeczka
Wszystko kroimy w plasterki, układamy warstwowo, zalewamy miodem do połowy i posypujemy kurkumą. Odstawiamy w ciepłym miejscu na minimum 5 godzin. Gdy mikstura puści sok – syrop jest gotowy do spożycia. Można go potem trzymać w lodówce ok 2 dni.
A jakie są Wasze sposoby na odporność?
