Dzisiaj jest: 12.11.2019, imieniny: Konrada, Renaty, Witolda

5 prostych sposobów, by opóźnić starzenie

Dodano: 2 tygodnie temu Czytane: 1211 Autor:

Jeśli marzysz o gładkiej skórze. Jeśli denerwuje cię to, że masz zmarszczki. Przeczytaj nasze rady. Na ich wdrożenie nigdy nie jest za późno.

5 prostych sposobów, by opóźnić starzenie
To nieprawda, że starzenie się mamy zapisane w genach! Wszystko zależy od nas samych! Nawet jeśli masz "dobre geny", a twoja mama, babcia, prababcia wyglądały długo jak nastolatki, to nie zwalnia cię z obowiązku dbania o swoją skórę. Jeśli nie będziesz tego robić zmarszczki pojawią się już zaraz po 25 roku życia! 

Są jednak takie rytuały, które powtarzane codziennie, albo raz w tygodniu (w przypadku peelingu) pomogą ci z jednej strony zadbać o skórę, ujędrnić ją i nawilżyć. Z drugiej - opóźnią starzenie się komórek. Wiadomo, że wiek i wygląd naszej skóry zależy nie tylko od tego co na nią nakładamy, do tego dochodzi jeszcze zdrowa dieta, aktywność fizyczna, poziom stresu na jaki jesteśmy codziennie narazeni. Jednak od czegoś trzeba zacząć, my proponujemy by zacząć od pielęgnacji na najwyższym poziomie i unikaniu tego co nas postarza!

 

5 prostych sposobów, by opóźnić starzenie

 

1. Pij codziennie minimum 2 litry wody.

Chociaż wydaje się to niewiarygodne woda ma ogromną moc przeciwzmarszczkową! Od prawidłowego nawilżenia bardzo dużo zależy. Nawet najdroższe kuracje przeciwzmarszczkowe nie mają żadnego sensu jeśli nie będziemy się nawadniać od wewnątrz. Pij minimum 2 litry czystej wody dziennie nie licząc herbaty, kawy czy napojów.

2. Codziennie rób sobie delikatny masaż

Raz w tygodniu zrób peeling ziarnisty np. z fusów z kawy. Jednak - uwaga - jeśli masz cerę wrażliwą, naczyniową, lepiej tego robić. Jest natomiast bardzo ważne, by codziennie dobrze wymasować skórę i pozbyć się wierzchniej warstwy. Dzięki złuszczaniu skóra nie tylko odzyskuje dobrą kondycję, jędrność, ale także usuwane są z niej niedoskonałości i oczyszczone pory w których gromadzi się np. łój. Poza tym masaż ma działanie odmładzające.

Po peelingu warto nałożyć na twarz kolagen, który będzie super wnikał w skórę i wygładzał zmarszczki, albo jakiś dobry krem przeciwzmarszczkowy - pamiętaj o tym!

3. Maska nawilżająca – przynajmniej raz w tygodniu

Może być nawet taka domowa. Ważne jest aby dawać skórze nawilżenie, które jest kluczowe w pielęgnacji przeciwzmarszczkowej. Możesz zastosować gotową maseczkę, możesz zrobić sobie maseczkę z tego co masz w lodówce: ogórek, kefir, miód, avocado... nałóż na twarz i daj skórze zastrzyk witamin. Przepisy na maseczki domowe znajdziesz w innym moim artykule, klikaj TUTAJ.

4. Ogranicz jedzenie cukru

Cukier nie tylko pogarsza wygląd naszej skóry, ale także przez niego robi nam się na twarzy np. trądzik.. Cukrem karmią się bakterie! 
Cukier to najgorszy wróg nie tylko naszej sylwetki, ale także naszej skóry. Zastępowanie cukru białego np. owocami i warzywami (marchewka, groszek cukrowy) pozwoli nam ugasić pragnienie zjedzenia czegoś słodkiego. Spróbuj nie jeść słodyczy przez tydzień czy dwa, a już powinnaś zobaczyć efekty na twarzy.

enlightened Nocna terapia przeciwzmarszczkowa


5. Krem tylko z dobrym składem

Coraz częściej sięgamy po kosmetyki naturalne. Coraz bardziej zwracamy uwagę na to co jemy i na to co kładziemy na twarz. Jeśli chcesz zachować piękny wygląd i jak najdłużej cieszyć się jedną skórą nie kupuj najtańszych kosmetyków, stawiaj na te najlepsze, nawet jeśli czasem ich cena wydaje się niebotyczna. Pomyśl sobie, że jeden krem za 200 zł zrobi więcej niż siatka tańszych kosmetyków.

 

zmarszczki

Dodaj komentarz
Dodaj komentarz Ukryj formularz
Captcha
Przepisz tekst widoczny na obrazku.
Polecane