O pielęgnacji stóp przypominamy sobie z reguły latem, kiedy pogoda za oknem pozwala nam wyeksponować je, nosząc klapki czy odkryte sandałki. Jednak wówczas najczęściej okazuje się, że nasze stopy zaniedbane przez zimę i wiosnę, nie wyglądają zbyt estetycznie. Stopy pielęgnowane przez cały rok zawsze dobrze się prezentują.
Jak stopy wyglądają po zimie?
Po zimie większość z nas cierpi z powodu przesuszonej i popękanej skóry stóp, zwłaszcza w okolicy pięt. Jednak kiedy mróz za oknem, często sięgamy po grube skarpety i ciężkie obuwie, w których nierzadko chodzimy przez większą część dnia. Co wtedy dzieje się ze stopami? Ciepło i wilgoć to idealne warunki do powstania brzydkiego zapachu, zwłaszcza wtedy, kiedy dodatkowo stopy nam się pocą.
Stopy są bardzo ważną częścią naszego ciała, na której opiera się cały ciężar ciała. Regularnie przycinane paznokcie, odpowiednia pielęgnacja i dobrze dopasowane, wygodne obuwie to komfort, na który one po prostu zasługują. I to przez cały rok!
Jak dbać o stopy?
Zaczynamy już od codziennego prysznica, który większość z nas pożytkuje na mycie całego ciała oprócz stóp. Wydaje Ci się, że skoro stoisz w wannie czy brodziku, a resztki żelu pod prysznic wraz z wodą spływające z ciała opłukują stopy, to nie trzeba już ich myć? To bardzo złe myślenie. Stopy, tak jak wszystkie inne części ciała, trzeba namydlić i dokładnie opłukać wodą. Po prysznicu należy dobrze je osuszyć, szczególnie w przestrzeniach pomiędzy palcami. Nie zapominaj o tym!
Po prysznicu należy wmasować w stopy specjalny krem do stóp. Dobrze, jeśli będzie on zawierał mocznik, który nawilży skórę i zapobiegnie jej pękaniu.
Jeśli tylko masz taką możliwość, to chodź na boso. Najlepiej po trawie, jednak nawet po domu możesz chodzić bez ciapów i skarpet, co korzystnie wpłynie na wygląd skóry stóp.
Regularne stosowanie pumeksu pozwala usunąć martwy naskórek, a tak oczyszczona skóra lepiej się regeneruje i lepiej wygląda.
Ważne jest również obuwie, które nosisz każdego dnia. Dobrze, by było ono wygodne i przepuszczające powietrze. Szpilki noś jak najrzadziej, ponieważ one tylko dobrze wyglądają na stopach, a nie służą ich zdrowiu.
Jeśli masz problem ze zbytnim poceniem się stóp, z powodzeniem możesz stosować talki lub specjalne dezodoranty. Niewątpliwie podniosą one Twój komfort.
I na koniec rzecz oczywista… codziennie zmieniaj skarpetki na świeże. Nie tylko chodzi tutaj o higienę czy brzydki zapach, ale nie zapominaj, że Twój naskórek cały czas się złuszcza i najczęściej pozostaje w skarpecie, gdzie staje się pożywką dla drobnoustrojów.
Jakie domowe sposoby są skuteczne w pielęgnacji stóp?
Sposób stary jak świat, czyli masowanie stóp plasterkiem świeżego ogórka. Podobnie możesz masować łokcie, jeśli tam również masz przesuszoną skórę.
Jeśli gotujesz na obiad ziemniaki, to zamiast wodę po nich wylewać do zlewu, odlej ją do miski. Jak trochę przestygnie, to wymocz w niej stopy przez około 10 minut. Po takim zabiegu odczujesz, jak miękka i nawilżona stała się skóra Twoich stóp.
Aby zregenerować skórę na stopach, możesz również przygotować odżywczą papkę z płatków owsianych. Zagotuj pół litra mleka, a kiedy nieco przestygnie, dodaj do niego szklankę płatków owsianych. Kiedy płatki zmiękną i zrobi się z nich papka, to nałóż ją na stopy i pozostaw na 10 minut. Następnie dokładnie opłucz stopy letnią wodą. Dzięki temu skóra szybciej się zregeneruje.
Raz w tygodniu możesz również zrobić sobie masaż przy użyciu oliwy z oliwek. Użyj do tego zabiegu niewielkiej ilości oliwy i dobrze ją wmasuj w skórę, a następnie pozostaw do wchłonięcia. Zabieg ten wykonuj na umytych stopach.
