Jak się pozbyć cellulitu? Jedni mówią, że się nie da. Inni mówią, że nawet jeśli się go usunie to za jakiś czas i tak wraca, więc nie warto... My postanowiliśmy zadać to pytanie ekspertce w tej dziedzinie, która od 2012 zajmuje się tematem cellulitu, a swoje spostrzerzenia zapisuje na blogu Cellulitowo. W internetach piszą, że nie da się jej zagiąć w tym temacie, że jest jak Chuck Norris i wie o cellulicie wszystko. Co radzi nasza ekspertka?
Cellulit może się pojawić u każdej kobiety bez względu na wiek czy gabaryty. Cellulit mogą mieć osoby szczupłe, młode, nawet takie które regularnie ćwiczą. Na powstawanie cellulitu ma bowiem wpływ wiele czynników i tylko jeśli je wszystkie wyeliminujemy bedziemy mogły się go pozbyć. Na początek trzeba zmienić dietę, wyeliminować sól, cukier, tłuste produkty. Warto codziennie poświęcić przynajmniej 20 minut na ruch, bo aktywność fizyczna to podstawa jeśli chcemy się pozbyć cellulitu. Nie bez znaczenia są też kosmetyki ujędrniające skórę i zabiegi antycellulitowe. Przygotowałam listę 5 zabiegów na cellulit, które z łatwością można wykonać w domu.
Cellulit może się pojawić u każdej kobiety bez względu na wiek czy gabaryty. Cellulit mogą mieć osoby szczupłe, młode, nawet takie które regularnie ćwiczą. Na powstawanie cellulitu ma bowiem wpływ wiele czynników i tylko jeśli je wszystkie wyeliminujemy bedziemy mogły się go pozbyć. Na początek trzeba zmienić dietę, wyeliminować sól, cukier, tłuste produkty. Warto codziennie poświęcić przynajmniej 20 minut na ruch, bo aktywność fizyczna to podstawa jeśli chcemy się pozbyć cellulitu. Nie bez znaczenia są też kosmetyki ujędrniające skórę i zabiegi antycellulitowe. Przygotowałam listę 5 zabiegów na cellulit, które z łatwością można wykonać w domu.
Jak się pozbyć cellulitu - szczotkuj skórę na sucho
Suche szczotkowanie jest jednym z najprostszych sposobów na pozbycie się cellulitu na udach. Szczotkowanie na sucho poprawia krążenie krwi i limfy oraz usuwa nagromadzone toksyny z organizmu.
Szczotkowanie na sucho:
Przed rozpoczęciem upewnij się, że skóra i szczotka są suche.
Szczotkując skórę pamiętaj, aby szczotkować się od lewej do prawej strony ciała i utrzymywać ruchy szczotkowania skoncentrowane w kierunku serca, aby pobudzić krążenie krwi. Szczotkowanie ciała powinno trwać około 5 minut i być wykonywane regularnie. Po szczotkowaniu ciała warto wziąć prysznic, by zmyć z siebie martwy naskórek.
Uwaga: Pamiętaj, aby używać szczotki do ciała wykonanej z naturalnych włókien.
Jak się pozbyć cellulitu - jedz pieprz cayenne
Pieprz Cayenne świetnie spala tłuszcz . Ma właściwości rozgrzewające, przyspiesza krążenie krwi i zwiększa metabolizm. Regularne spożywanie pieprzu cayenne może pomóc wyeliminować toksyny z organizmu i zmniejszyć widoczność cellulitu.
Przepis na napój detoksykujący z pieprzu cayenne:
Dodaj jedną lub dwie łyżeczki pieprzu cayenne, jedną łyżeczkę startego imbiru i świeżo wyciśnięty sok z jednej cytryny do szklanki ciepłej wody i dobrze wymieszaj. Pij napój detoksykujący raz lub dwa razy dziennie przez jeden lub dwa miesiące.
Przepis na napój detoksykujący z pieprzu cayenne:
Dodaj jedną lub dwie łyżeczki pieprzu cayenne, jedną łyżeczkę startego imbiru i świeżo wyciśnięty sok z jednej cytryny do szklanki ciepłej wody i dobrze wymieszaj. Pij napój detoksykujący raz lub dwa razy dziennie przez jeden lub dwa miesiące.
Jak się pozbyć cellulitu - rób peeling z fusów z kawy
Fusy z kawy mogą być stosowane jako złuszczający peeling do usuwania martwych komórek skóry i redukcji cellulitu.
Wymieszaj jedną czwartą filiżanki fusów z kawy, trzy łyżki cukru i dwie łyżki oleju arganowego, aby utworzyć pastę. Weź odrobinę tej pasty i masuj dotkniętą cellulitem skórę przez kilka minut, stosując mocny nacisk. Na koniec spłucz letnią wodą. Rób taki zabieg dwa lub trzy razy w tygodniu, aż uzyskasz pożądane rezultaty.
Jeszcze lepsze rezultaty uzyskasz jeśli po peelingu zrobisz sobie body-wrapping. Więcej informacji o tym zabiegu znajdziesz na stronie CELLULITOWO.
Wymieszaj jedną czwartą filiżanki fusów z kawy, trzy łyżki cukru i dwie łyżki oleju arganowego, aby utworzyć pastę. Weź odrobinę tej pasty i masuj dotkniętą cellulitem skórę przez kilka minut, stosując mocny nacisk. Na koniec spłucz letnią wodą. Rób taki zabieg dwa lub trzy razy w tygodniu, aż uzyskasz pożądane rezultaty.
Jeszcze lepsze rezultaty uzyskasz jeśli po peelingu zrobisz sobie body-wrapping. Więcej informacji o tym zabiegu znajdziesz na stronie CELLULITOWO.
Jak się pozbyć cellulitu - używaj olejek jałowcowy
Olejek jałowcowy ma właściwości odtruwające i może pomóc w redukcji cellulitu. Zmieszaj 10 do 15 kropli oleju jałowcowego z 1/4 szklanki oliwy z oliwek. Masuj skórę okrężnymi ruchami przez 10 minut.
Rób to dwa razy dziennie. Po miesiącu zauważysz, że twoja skóra jest bardziej miękka i jędrniejsza.
Rób to dwa razy dziennie. Po miesiącu zauważysz, że twoja skóra jest bardziej miękka i jędrniejsza.
Jak się pozbyć cellulitu - używaj ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy może pomóc pozbyć się cellulitu ze względu na obecność w nim minerałów, potasu, magnezu i wapnia. Wszystko to odgrywa kluczową rolę w wypłukiwaniu toksyn z organizmu, które są jedną z przyczyn powstawania cellulitu.
Wymieszaj jedną część octu jabłkowego z dwiema częściami wody, dodaj odrobinę miodu. Rozetrzyj mieszaninę na dotkniętych cellulitem obszarach. Pozostawić na 30 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Stosuj zabieg dwa razy dziennie, aż uzyskasz pożądane rezultaty.
Po więcej rad jak się pozbyć cellulitu zapraszam na mojego bloga - Cellulitowo.
Wymieszaj jedną część octu jabłkowego z dwiema częściami wody, dodaj odrobinę miodu. Rozetrzyj mieszaninę na dotkniętych cellulitem obszarach. Pozostawić na 30 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Stosuj zabieg dwa razy dziennie, aż uzyskasz pożądane rezultaty.
Po więcej rad jak się pozbyć cellulitu zapraszam na mojego bloga - Cellulitowo.
