Dzisiaj jest: 29.3.2024, imieniny: Marka, Wiktoryny, Zenona

Jak proces starzenia wpływa na odczuwanie stresu

Dodano: 3 lata temu Czytane: 1797 Autor:
Redakcja poleca!

Starzenie to dla wielu ludzi czas trudny emocjonalnie. Jak wiek wpływa na nasze odczuwanie emocji

Jak proces starzenia wpływa na odczuwanie stresu

Znak emocji

Podstawowa wrażliwość i wzorzec reagowania emocjonalnego w okresie późnej dorosłości w zasadzie nie ulegają zmianie na skutek starzenia się. Znacząca stabilizacja wzorca emocjonalnego widoczna jest od okresu średniej dorosłości. Pewne zmiany dotyczą znaku emocji. Badacze rozpoznali u osób starszych podwyższenie poziomu leku, niepokoju, irytacji, złości i zaciętości. Zauważono też tendencję wzrostową w zakresie przezywania emocji pozytywnych i malejąca w zakresie negatywnych, ze szczególnym uwzględnieniem faktu iż promotorami emocji pozytywnych jest statut materialny i ekstrawersja. Co do intensywności emocji nie wykryto różnic w zmianach, dopiero po 85 roku życia odnotowano nieznaczne obniżenie tak negatywnych jak i pozytywnych emocji. Można więc uznać ze w sferze emocji nie zachodzą istotne zmiany z wyjątkiem najstarszej sędziwej grupy wiekowej. Ciekawostką jest iż w Polskich badaniach wynik jest zgoła inny tzn. seniorzy polscy według wyników badań przeceniają negatywne stany emocjonalne. Autorzy badań jako przyczynę upatrują efekt kulturowy.

Treść emocji

Jeżeli zaś chodzi o treść emocji badania wykazują, iż osoby starsze mają mniejszą skłonność do depresji, niepokoju, gniewu, i wykazuję większe zadowolenie z życia niż pozostałe grupy wiekowe. U tych osób źródła emocji są inne niż u osób młodszych, nie są to już sukcesy własne, ale bliskich osób, możliwość spokojnego oddawania się ulubionym zajęciom, względnie dobra kondycja, a także sam fakt życia. Starsze osoby pytane o odczuwanie opisują je jako doświadczenie spokoju, wdzięczności, docenianie chwili życia, ulgę w cierpieniu, czyste sumienie.

Złożoność i niejednorodność

Ważną cecha emocji w późnej dorosłości jest złożoność i niejednorodność pryz równoczesnej głębi i wyrazistości. Starsze osoby opisuję je często jako „słodko-gorzkie”, wskazując na pozytywne jak i negatywne skutki doświadczania emocji, w sposób świadczący o głębokim zaangażowaniu całej osoby. Zjawisko to można wytłumaczyć jako skutek integracji poznawczej i emocjonalnej sfery umysłu. Należy jednak zauważyć iż proces ten nie występuje u wszystkich starszych osób, a u tych których nie dotyczy następuje zubożenie przeżyć.

Siła stresu

Z wiekiem nie zwiększa się ilość stresogennych sytuacji, jednak siła przezywanego stresu wzrasta. Pojawia się podatność na stres, która wiąże się z codziennymi ograniczeniami. W starości stres epizodyczny zamienia się w chroniczny, który zmusza do wzmożonego wysiłku i godzenia się z uciążliwościami. Osoby starsze stosują specyficzne strategie radzenia sobie ze stresem, a są to: unikanie sytuacji trudnych, częściej używają strategii negocjacyjnych oraz interpretacyjnych opartych na pozytywnych iluzjach, sięgają po sentencje mądrościowe, unikają konfliktów, mocnych wrażeń. Kontrola ta z instrumentalnej i społecznej zmienia się w wewnętrzną i dokonuje się ze względu na własne życie, w którym dominuje chęć maksymalizowania pozytywnych przeżyć. Dotyczy to zarówno bieżącej sytuacji jak i wspomnieniowej. Niestety kontrola nad nieprzezywaniem negatywnych emocji wiąże się z nieprzeżywaniem tych negatywnych. Prawdopodobnie osobom starszym najbardziej zależy na równowadze i stabilności emocjonalnej.
 
Zródło zdjęcia: Obraz Davidqr z Pixabay
Przeczytaj także: Wpływ starości na inteligencję
 
Dodaj komentarz
Dodaj komentarz Ukryj formularz
Captcha
Przepisz tekst widoczny na obrazku.
KOSMETYKI NATURALNE***KOLAGEN NATURALNY w PROMOCYJNEJ CENIE***Użyj kodu rabatowego: (netkobieta57) ***