Praca, dom, dzieci, natłok obowiązków cię przygnębia? Jesteś ciągle przemęczona i nie wiesz jak z tym walczyć? Wypijasz dziennie hektolitry kawy i napojów energetycznych? Przestań! W ten sposób tylko przyjmujesz puste kalorie i nadwyrężasz wątrobę. Kawa wcale nie jest taka zdrowa jeśli spożywamy ją w nadmiarze, a napoje energetyczne są przereklamowane!
Sprawdź jak zrobić pyszne i zdrowe napoje energetyczne, które dodadzą ci siły, a przy okazji nie zrujnują organizmu.
Sprawdź jak zrobić pyszne i zdrowe napoje energetyczne, które dodadzą ci siły, a przy okazji nie zrujnują organizmu.
Domowy napój izotoniczny - 3 fantastyczne przepisy!
Domowy napój izotoniczny z wodą kokosową
Składniki:
woda kokosowa - 1 szklanka
1 łyżka miodu
1/8 łyżeczki soli morskiej
1/8 szklanki soku z limonki
Wymieszaj wszystkie składniki, aż do rozpuszczenia miodu. Najlepiej smakuje schłodzony!
1 łyżka miodu
1/8 łyżeczki soli morskiej
1/8 szklanki soku z limonki
Wymieszaj wszystkie składniki, aż do rozpuszczenia miodu. Najlepiej smakuje schłodzony!
Domowy napój izotoniczny z mrożoną herbatą
Składniki:
Zielona herbata - 1 szklanka
Woda kokosowa - 1 szklanka
1 łyżka mkiodu
1/4 łyżeczki soli morskiej
pół ogórka
Napar z zielonej herbaty należy schłodzić, dodać wodę kokosową, 1 łyzkę miodu, sól i miąższ z ogórka. Wszystko zmiksuj dobrze blenderem. Pij schłodzony napój i ciesz się energią.
Domowy napój izotoniczny z bananem
Składniki:
pół banana
1/2 szklanki wody kokosowej
1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego
Wymieszaj wszystkie skłądniki, podawaj dobrze schłodzony z plasterkiem pomarańczy lub cytryny.
